アウトドア好きの為のブログ

2019-10-22から1日間の記事一覧

🏋️‍♂️おススメの運動バトルロープ🏋️‍♂️

どうもー 今回はおススメのトレーニングを紹介します! バトルロープトレーニング ちょい昔からあったトレーニングですね できる場所が無くてしてない!と言う人もいると思いますが 最近のジムではあるところもあると思いますので是非とも挑戦してみて!! …

🏊‍♂️水泳の良い点 悪い点とは?🏊‍♀️

どうもー プール泳ぐとかの時期は、過ぎたんですけど僕は年間通して泳ぎに行くほど好きなのですが 今回は水泳の良いところ悪いところなんかを 自分の解釈で紹介してみようと思います! 良い点 1.脱水症状の恐れがランニングより少ない 2.関節などの故障に繋…